U-15 : SAISON 2015-2016
Programme de reprise :
Du 8 au 22 Août
|
Préparation individuelles (2 à 3 sorties par semaine) :
Alterner Footing (20 à 30 minutes) ou VTT (1H)
NB : Il appartient à chacun de bien se préparer à tous les efforts qui vont suivre afin d’éviter les risques de blessures lors du stage ou après, lors des matchs de championnat !!!
Le stage sera un moment de convivialité et de travail entre les joueurs de l’ENL et du Buisson, nous comptons sur la présence d’un maximum de joueurs !!!
|
Lundi 24 août
Lieu : Le Buisson
Horaires :
10H à 16H00
|
STAGE :
Rendez-vous : 9H45 au stade du Buisson
Matin : Run and bike autour du Lac du Moulinet (= prévoir un VTT !!!)
+ Baignade (= prévoir un maillot de bain !!!)
Pique-nique (prévoir son pique-nique !!!)
Après-midi : Entrainement de FOOT (Travail technique, reprise des bases…)
Fin : 16H00 maximum
|
Mardi 25 août
Lieu : Le Buisson
Horaires :
10H à 18H00
|
STAGE :
Rendez-vous : 9H45 au stade du Buisson
10H00-12H00 : Entrainement de football
12H – 14H : Pique-nique et Baignade au Lac du Moulinet
16H : Match amical contre l’AFL
18H30 : FIN
|
Mercredi 26 août
Lieu : Le Buisson
Horaires :
10H à 17H
|
STAGE :
Rendez-vous : 10H au stade du Buisson
Matin : Sortie VTT = prévoir son VTT (Possibilité de le laisser les 3 jours au stade) !!!
12H : Pique-nique au lac du moulinet (prévoir son pique-nique)
Après-midi : Entrainement + Retour sur le match de la veille
Fin : 16H
|
Vendredi 28/08
|
Match AMICAL ou Entrainement au stade de 17H30 à 19H
|
Mercredi 2/09
|
Entrainement au stade de 17H30 à 19H
|
Vendredi 4/09
|
Entrainement au stade de 17H30 à 19H
|
Samedi 5/09
|
Match AMICAL
|
Samedi 12/09
|
PREMIER MATCH DE CHAMPIONNAT !!!
|
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire