dimanche 3 août 2014

PROGRAMME DE PREPARATION POUR LES U15 DE ROMAIN

Du 10 au 25 Août
Footings individuels et réguliers (2 à 3 sorties par semaine de 20 à 30 minutes chacune)

STAGE : Lieu : Le Buisson
Lundi 25 août 
Rendez-vous : 9H30 au stade du Buisson
Matin : Course d’Orientation autour du Lac du Moulinet + Baignade
Pique-nique (prévoir son pique-nique)
Après-midi : Entraînement technique
Fin : 16H30

Mardi 26 août
Rendez-vous : 9H30 au stade du Buisson                                                  
Matin : Run and Bike autour du Lac du Moulinet + Baignade = prévoir un VTT pour 2 !!!Pique-nique (prévoir son pique nique)                                                              
Après-midi : Entraînement technique                                                           Fin : 16H30

Mercredi 27 août
Rendez-vous : 9H30 au stade du BuissonMatin : Run and Bike autour du Lac du Moulinet + Baignade = prévoir un VTT pour 2 !!!
Pique-nique (prévoir son pique-nique)
Après-midi : Mise en place tactique + Baignade
Soirée : MATCH AMICAL (vers 18H30)
Fin : 20H

Vendredi 29 août
Entraînement au stade de 17H30 à 19H

Mercredi 3 septembre
Entraînement au stade de 17H30 à 19H

Vendredi 5 septembre
Entraînement au stade de 17H30 à 19H

Samedi 6 septembre
Peut-être match amical à Mende en commun avec l’équipe A de l’ENL…A confirmer !

Samedi 13 septembre
PREMIER MATCH DE CHAMPIONNAT !!!

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